Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Fühlst du dich gerade mental und emotional erschöpft oder steckst du in einer Phase des Umbruchs oder einer Krise?
Hast du Ängste oder negative Gedanken, die dich belasten? Vermisst du das Gefühl von Lebendigkeit und Lebensfreude?
Suchst du nach Unterstützung, um deinem Leben eine neue Richtung zu geben?
Professionelle Hilfe anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke und persönlicher Reife.
In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Raum, eine offene und wertschätzende Atmosphäre, in der wir gemeinsam individuelle Strategien und Lösungen entwickeln. Das kann ein für dich passendes Beratungsgespräch sein, eine spezielle Therapie oder ein persönliches Coaching. Mit meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich aus verschiedenen, sich ergänzenden Methoden schöpfen, die wir je nach deinen Bedürfnissen einsetzen können.
Mir ist es wichtig, dass du erkennst, dass Krisen oft Chancen für persönliches Wachstum und Veränderung sind. Wenn wir lernen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, kann sich vieles wandeln. Wir übernehmen Verantwortung und werden zu den Gestaltern und Gestalterinnen unseres Lebens.
Du darfst darauf vertrauen, dass die Lösung bereits in dir liegt.
Ich unterstütze dich dabei, mögliche Blockaden, belastende Glaubenssätze und Ängste zu betrachten und gemeinsam aufzulösen – für mehr Lebensfreude und innere Stärke. In Beratung oder Therapie geht es nicht darum, den Menschen zu verändern. Vielmehr geht es darum, all das loszulassen, was uns nicht wirklich gehört, um uns selbst neu zu entdecken.
Mit wachsendem Selbstwertgefühl und zunehmender Selbstakzeptanz wirst du resilienter und leichter mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.
Mögliche Therapiemethoden
Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie bietet dir einen sicheren Raum, um dich selbst besser zu verstehen und persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Mit Empathie und Wertschätzung unterstütze ich dich dabei, unbewusste Muster zu erkennen, deine Bedürfnisse klarer zu formulieren und schwierige Emotionen konstruktiv zu meistern. Diese Methode hilft dir, Klarheit zu gewinnen, dein Selbstvertrauen zu stärken und wieder mehr Balance und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen.
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft dir, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt durch hilfreichere Perspektiven zu ersetzen. Gemeinsam entwickeln wir lösungsorientierte Strategien, um mit deinen Herausforderungen besser umzugehen und langfristig mehr Zufriedenheit und Balance zu erreichen. Diese Methode eignet sich besonders bei Depressionen, Angststörungen, Stress oder Selbstwertproblemen und erfordert deine aktive Mitarbeit für nachhaltige Veränderungen.
Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu fördern. Während das Autogene Training mit Autosuggestionen arbeitet, um gezielt Entspannung herbeizuführen, konzentriert sich die Progressive Muskelentspannung auf die bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Beide Techniken sind leicht erlernbar, senken das Stresslevel und stärken langfristig deine Resilienz und innere Gelassenheit.
Ich bin die richtige Ansprechpartnerin, wenn ...
- deine Anliegen und Sorgen von deinem Umfeld ignoriert werden und dir signalisiert wird, „dich zusammenzureißen“,
- du eine dauerhafte Überforderung erlebst, sodass selbst kleine Aufgaben schwierig erscheinen,
- häufige Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme dich an zentralen Lebensentscheidungen wie deiner Partnerschaft oder Karriere zweifeln lassen.
Wie läuft meine Beratung ab?
1. Telefonisches Kennenlerngespräch
2. Unsere erste Sitzung - Anamnese + Ersttermin
3. Bei Bedarf: Vereinbarung eines Folgetermins
Mir ist bewusst, dass es dir nicht leichtfällt, Dich einem anfangs fremden Menschen zu öffnen, ohne dass sich eine erste vertrauensvolle Basis gebildet hat. Deswegen biete ich ein telefonisches Kennenlernen an. Am Ende des Gespräches entscheiden wir gemeinsam die nächsten Schritte.
Um deine Ziele und Wünsche, sowie deine Vorgeschichte ausführlich zu besprechen, nehmen wir uns im Ersttermin ausreichend Zeit.
Jeder Mensch ist individuell. Man kann zu Beginn einer Therapie nicht sagen, ob sich ein Problem bereits nach der ersten Sitzung löst, oder ob es weitere Folgetermine bedarf.
Dein Moment der Veränderung
Meine PReise
Manchmal braucht es nur einen Schritt, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Gönn Dir Raum für Deine Träume, Deine Ziele und Deine Gesundheit. Gemeinsam schaffen wir eine Auszeit vom Alltag, in der Du Dich neu entdecken und nachhaltig stärken kannst.
In unseren Sitzungen widme ich mich Dir mit voller Aufmerksamkeit. Jede Minute ist eine wertvolle Investition in Deine mentale und körperliche Gesundheit – eine, die Dir langfristig mehr Leichtigkeit und Erfüllung schenken kann.
Als Privatpraxis rechne ich direkt mit Dir ab. Die Leistungen werden weder von gesetzlichen noch privaten Krankenkassen übernommen. Du kannst das Honorar bequem bar nach dem Termin oder per Überweisung innerhalb von 14 Tagen begleichen.
kostenloses 15-minütiges Kennlerngespräch
In diesem Termin geht es um dein Anliegen und die ersten Fragen.
Gegebenenfalls vereinbaren wir danach gemeinsam das Erstgespräch.
Unser Erstgespräch
Für unsere erste gemeinsame Sitzung nehmen wir uns besonders viel Zeit. Bitte plane hierfür ca. 1,5 bis 2 Stunden ein. In diesem Termin geht es um Fragen zum aktuellen Gesundheitszustand, einer Anamnese des familiären und sozialen Umfelds sowie der psychopathologischen Befunderhebung. Für Deinen Erfolg ist es wichtig, dass ich dich und Deine Lebensgeschichte umfassend kennen lerne.
Wir sprechen z. B. über Deine bisherigen Erfahrungen und Deine bereits unternommenen Lösungsversuche. Um möglichst effektiv und effizient für Dich zu arbeiten, starten wir gegebenenfalls direkt mit der Therapie.
Unser Ersttermin hat eine Dauer von ca. 1,5 bis 2 Stunden
120,00€
Folgetermin
Die Dauer der Folgetermine unterscheidet sich je nach Anliegen und Gestaltung der Sitzungen. Dauert die Sitzung mal etwas länger als eine Stunde? Kein Problem: bis zu 10 Minuten zusätzlich schenke ich dir. Darüber hinaus berechne ich den Stundensatz anteilig.
pro Stunde
80,00€
Dein Mehrwert:
- Kurzfristige Termine sind innerhalb von 14 Tagen möglich.
- Die Häufigkeit und den Umfang der Sitzungen bestimmst du selbst.
Eine Aufnahme in den Staatsdienst wird nicht negativ beeinflusst.
Ein Antrag auf eine private Krankenversicherung wird nicht negativ beeinflusst.
Eine Auskunft gegenüber Dritten erfolgt ausschließlich mit deinem Einverständnis.
- Du erhältst zeitnahe Hilfe und Unterstützung bei akuten Krisen und Beschwerden.
Kostenübernahme gesetzliche Krankenkasse
Kostenübernahme private Krankenkasse
Nicht für jedes wissenschaftlich anerkannte Verfahren tragen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten. Entsprechend werden die Kosten für die von mir angebotenen Therapien und Beratungen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und müssen privat gezahlt werden. In der Steuererklärung können die Behandlungskosten unter bestimmten Voraussetzungen geltend gemacht werden.
Durch private Krankenkassen bzw. Zusatzvereinbarungen können die Kosten anteilig oder voll erstattet werden. Bitte informiere dich dazu im Voraus bei deiner Krankenkasse. In der Steuererklärung können die Behandlungskosten unter bestimmten Voraussetzungen geltend gemacht werden.